Съвсем наскоро, преди малко повече от година и половина, Жизел Бюндхен стана майка за трети път, а това е първото ѝ дете с приятеля Жоаким Валенте. На 44 години, супермоделът продължава да изглежда впечатляващо, а това е резултат от здравословно ежедневие и постоянна физическа активност.
Нейната страст към спорта не е тайна и тя активно практикува множество спортни дисциплини, като не планира да спре с тренировките. Напротив, Бюндхен се стреми да разнообразява режимите си. В интервю за списание i-D тя разкрива как е обновила тренировъчната си програма, добавяйки повече фитнес занимания.
Супермоделът споделя: „Тренирам с тежести три пъти в седмицата, а пилатес практикувам веднъж или два пъти. Йога също е част от ежедневието ми, като я правя два или три пъти седмично.“ Тя коментира, че практикува всеки ден, но не възприема тренировките като задължение, а като ценен момент за себе си.
Жизел разкрива, че независимо дали сърфира, играе волейбол с дъщеря си или кара падълборд, всяко от тези занимания я кара да се чувства напълно присъстваща. Тя твърди, че тренировките не само укрепват физическите ѝ способности, но и я правят горда, тъй като за първи път в живота си може да изпълнява набирания.
Споделяйки за живота с децата си, Жизел признава, че те често я вдъхновяват да избира заниманията си. Тя с усмивка показва снимка на дъщеря си Вивиан и споделя, че момичето ѝ предлага да отидат на танци, отбелязвайки, че не е особено добра в това, но се радва на удоволствието.
Промяната в режима на тренировки за Бюндхен настъпва след раждането на третото ѝ дете, а тя вярва, че новото бебе е донесло нова енергия и мотивация в нейния живот. Тя казва: „Децата ни предоставят шанс да преоткрием живота, да бъдем по-присъстващи и да се радваме на малките неща. За мен това е подарък.“ Жизел добавя, че вече не се интересува от мнението на другите относно живота си и цени свободата да избира как да го живее.
Нейните размисли сочат, че появата на дете на 44 години е било точно онова, от което е имала нужда. Уверена в себе си, Бюндхен подчертава, че никога не бива да позволяваме на чуждите възприятия да определят идентичността ни.
