Наоми Кембъл продължава да впечатлява с визията си и на 56 години. Една от най-големите звезди на модния подиум изглежда все така стройна и поддържана, а зад формата й стои комбинация от строга дисциплина, движение и доста необичайни хранителни навици.
Британският супермодел е в светлината на прожекторите вече повече от четири десетилетия. През 90-те тя се превърна в едно от емблематичните лица на модата заедно с Линда Еванджелиста, Кристи Търлингтън и Синди Крофорд.
И въпреки че годините минават, Наоми продължава да демонстрира фигура, която мнозина свързват с най-силния й период на подиума.
Самата Кембъл обаче не крие, че поддържането на тази форма изисква сериозна дисциплина.
Един от най-любопитните елементи в режима й е храненето само веднъж дневно. Моделът е разказвала, че обядът за нея изпълнява ролята и на вечеря, тъй като обикновено се храни само веднъж.
В същото време тя не го възприема като наказателна диета. Напротив – Кембъл твърди, че не се чувства лишена и че този начин на хранене е нещо, което сама е избрала.
Има обаче и дни, в които правилата й стават още по-строги.
В миналото Наоми е разказвала, че понякога прекарва цял ден без храна, като приема вода или сок. По думите й това не е предварително планирано, а зависи от това как се чувства в конкретния момент.
Менюто й също е доста специфично. Кембъл се е отказала от месото и от години следва вегетариански режим. Тя избягва и млечните продукти и глутена.
В неделя обаче супермоделът си позволява да наруши строгите правила. Тогава идва ред на тортите, пудингите и други сладки изкушения.
„Неделята е моят празник“, е споделяла тя, обяснявайки отношението си към десертите.
Наоми започва деня си и с цял арсенал от напитки и добавки. Сред нещата, които е споделяла, че използва, са бананово смути с баобаб, колаген, артишок и моринга, както и витамин C и масло от нар.
Към това се добавят различни витамини и добавки, сред които цинк, витамин D, B12, пробиотици и други продукти.
За храната й от години се грижи и личният й готвач Шон Джон, който е разказвал, че приготвя специални здравословни ястия за нея. Дори когато пътува със самолет, Наоми предпочита да носи собствена храна, вместо да разчита на менюто на борда.
В ресторантите също не е от най-лесните клиенти. Вместо просто да избере нещо от менюто, тя често предпочита да й бъде приготвено специално ястие.
Но храната е само едната страна на режима й.
За фигурата си Кембъл разчита и на редовни тренировки. Тя работи с личен треньор, занимава се с пилатес и предпочита упражнения, при които използва съпротивлението на собственото си тяло.
Супермоделът не е почитател на тежките тренировки с тежести. Вместо това залага на упражнения, които натоварват мускулите по по-контролиран начин.
Така зад впечатляващата й форма се крие комбинация от движение, специфично хранене и дългогодишна дисциплина.
Разбира се, режимът на Наоми Кембъл е нейният личен избор и не означава, че едно хранене дневно или продължителното гладуване са подходящи за всеки човек.
За самата нея обаче тази система очевидно се е превърнала в част от начина й на живот.
А резултатът продължава да бъде впечатляващ – на 56 години Наоми Кембъл все още изглежда като жена, която спокойно може да излезе на подиума редом до най-младите звезди на модата.
