29-годишната Джесика Атанасова от Бургас споделя своята трансформация в интервю пред „България Днес“. Тя е затворила раздела на миналото си, изпълнено с трудности, и сега вече живее по съвсем различен начин. Първи стъпки към промяна прави, когато се опитва да се справи с наднорменото си тегло, преминавайки през сложни моменти.
„На 13 години се случи значителна метаморфоза в мен след две операции. Тогава тялото ми започна да се променя“, споделя Джесика.
Нейната борба с излишните килограми на практика започва след бала за завършване на средно образование.
„Тежах 111 кг и всеки път, когато се поглеждах в огледалото, ме обземаше ужас. Насилвах близките си да не ме снимат, а дори и баба ми ме наричаше дебеланка“, разказва младата жена, която споделя, че е прекарала дни без да става от леглото.
По-късно Джесика решава да не търси поредната краткотрайна диета, а да се ангажира с радикална промяна в начина си на живот.
„Започнах с различни диети и чайове, но нищо не проработи. Виждах краткотрайни резултати, след което килограмите отново се увеличаваха“, казва тя, която преживява известен йо-йо ефект.
След като осъзнава, че не иска да се крие от себе си и от другите, Джесика започва да търси информация относно калорийния дефицит – състояние, при което се изгарят повече калории, отколкото се приемат.
„Започнах да се движа повече, спрях да ям газирани напитки и тестени изделия. Със сестра ми решихме да си вземем фитнес уреди и тичах на пътека. Промяната започна на 1 юни 2024 г., с ежедневни тренировки. Не очаквах мигновени резултати, но постепенно килограмите намаляваха“, разкрива тя.
Джесика е горда, че успява да свали 55 кг и да стигне до ново тегло от 56 кг за период от година и три месеца.
„Забелязах, че не само тялото ми се е променило, а и умственото ми състояние – започнах да се обичам и да бъда по-уверена“, допълва Атанасова, която сега се чувства значително по-добре в своята кожа.
Докато е на пътя към своята метаморфоза, Джесика получава вдъхновение от други хора, минаващи през подобни опити за промяна. Вече десетки искат съветите й относно пътя към нов живот.
„Не се отказвайте, дори когато нещата изглеждат трудни. Постоянството е ключово – промените няма да настъпят мигновено“, приключва Джесика.
