Сръбската звезда Ана Николич успя да изуми феновете си, след като свали близо 50 килограма и буквално се преобрази. След години на битка с наднорменото тегло певицата върна фигурата си и разкри какви промени е направила в ежедневието си.
По думите ѝ всичко започва с една проста сутрешна рутина. Веднага след събуждане изпива две големи чаши вода, понякога с лимон, а след това закусва с яйца, овесени ядки, кисело мляко или свежа салата.
За обяд залага основно на риба и зеленчуци, а напълно изключва бялото брашно и сладките изкушения. Дневният ѝ прием е между 1000 и 1200 калории, а вечерята често пропуска или заменя с кисело мляко, плод или зеленчуци.
Николич признава още, че в периода на отслабването е използвала и таблетки за редукция на теглото, които потискали апетита ѝ. „Не усещах глад и нямах нужда да вечерям“, разказва певицата. Ако все пак огладнеела късно вечер, посягала към морков, краставица или зелена салата.
Изпълнителката е категорична, че най-важният фактор не е храната, а психическата нагласа. Според нея човек трябва истински да реши, че иска промяна, защото първият месец е най-труден, но след това организмът свиква с новия режим.
Освен че промени менюто си, Ана започнала да пие между два и четири литра вода дневно – навик, който и до днес не пропуска. Драстичната ѝ трансформация продължава да предизвиква коментари, а мнозина трудно вярват, че това е същата певица отпреди няколко години.
